现代高压社会导致人们心理因素诱发的享受下点需注疾病日趋严重化，如果心理没有负担的健康话生活可能会更美好。那么实际情况中，长寿怎么做才能够减轻心理压力，生活让身心俱健，享受下点需注实现长寿呢？
对工作的长寿心态决定了你工作的效率和成就感。如果喜欢从事的生活工作，压力只会是享受下点需注动力；如果讨厌你的工作，压力只会更加有害。健康所以为了身心健康，长寿努力喜欢自己从事的生活工作吧。
人的健康社会属性决定了必需拥有一定的社交圈子。和亲友常联系，长寿多参加一些集体公众活动，包括公益活动等，这些都将有益于长寿。
虽然宠物可以带给人不少快乐，但毕竟不能和人际沟通相比。研究发现，过分依赖宠物的人寿命更短，而养宠物的人也并不比其他人更长寿。
适度操心将有益于身心健康。如果为某件事情感到忧虑，人的大脑会进行快速思考，积极寻找解决对策，促进脑细胞发育。
美满的婚姻才会让人更加长寿，而糟糕的婚姻则完全相反。保持稳定的单身生活可以免去诸多烦恼，将有利于延年益寿。
