吃麦冬对失眠有效果吗 麦冬和什么搭配治失眠

关于麦冬，吃麦其味甘微苦性寒，冬对冬和归肺、失眠什搭失眠心、有效胃经，果麦具有一定清心除烦、配治养阴润肺等作用，吃麦适宜体虚烦心引起的冬对冬和失眠，具有一定缓解治疗的失眠什搭失眠作用，但麦冬单吃治疗失眠的有效效果有限。相关知识介绍如下！果麦

吃麦冬对失眠有效果吗？

由于麦冬的配治性质偏寒，入心经，吃麦且有养阴生津、冬对冬和润肺清心的失眠什搭失眠功效，所以麦冬对于阴虚热盛所引起的心烦失眠、多梦健忘等症是具有一定缓解功效的。

只不过失眠的原因多种多样，麦冬并不能对所有类型的失眠都起到效果，所以不明病因的失眠患者，建议及时就医检查，根据专业医生的指导进行治疗更好。

麦冬和什么搭配治失眠？

1、莲子

麦冬是百合科麦冬和麦冬的块根，具有一定养阴生津的作用，而莲子是睡莲科植物的成熟种子或者绿色胚芽，两者一起搭配进行使用，可以起到一定清心除烦，缓解心烦失眠的作用。

2、酸枣仁

酸枣仁味甘酸性平，其中含有大量的维生素、有机酸等成分物质，具有一定补肝、宁心以及除烦等作用，将其与麦冬一起搭配使用，可以起到会较好的缓解失眠的作用。

3、百合

百合和麦东的功效比较相似，具有很好的养阴润肺、清心安神的作用，一起搭配进行饮用，对于改善人体失眠具有一定好处。

麦冬泡水放多少比较好？

麦冬不仅含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，还有强阴益精、消痰止咳、泻热除烦的功效。注意麦冬不能过量食用，以免对胃肠道造成影响，引起腹泻、恶心、嗳气等症状，建议麦冬泡水用量在5~10克左右。

吃麦冬注意什么？

1、不宜过量

麦冬虽好，但毕竟是一种中药材，是具有一定药性的，因此生活中不要过量吃麦冬，避免导致其身体亏损，其次麦冬性寒，过量吃还可能会导致其寒气加重。

2、体寒者不宜吃

麦冬本身就是一种寒凉的食物，因此对于体寒者来说，就不要再去吃麦冬了，否则会加重其体寒症状，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

总结：麦冬清火生津、泻火除烦，对于小孩肺阴不足引起燥热症状，如心烦不眠、夜寐不安、口干咽燥等有一定疗效。

希望以上内容对您有帮助。