苹果吃了会胀气吗 无明显症状,增进排便

苹果，苹果其热量非常低，胀气状增还有非常多的无明可溶性膳食纤维，可以加速身体内废物的显症排除，并且可以补充丰富的进排果胶，能够起到减肥的苹果功效。而且苹果中的胀气状增芳香类化合物比较多，可以有助于安神宁志，无明可以帮助失眠多梦的显症患者快速入眠。那苹果吃了会胀气吗?进排快让我们来一起了解看看吧!

苹果吃了会胀气吗?

吃苹果一般不会导致肚子胀气。肚子胀气的苹果话可能是吃了一些辛辣刺激的，过于油腻的胀气状增，不容易消化吸收的无明食物。还可能是显症吃了很多产气的食物，比如土豆、进排芋头、红薯、黄豆等食物。如果出现胀气的话，平时应该吃一些养胃，并且容易消化吸收的食物，注意饮食清淡，低盐低脂，少吃多餐，避免暴饮暴食。

吃苹果有哪些好处?

在平时，吃点苹果，还能帮助你美容养颜，主要是苹果中的碳水化合物非常多，丰富的碳水化合物，能够起到滋养皮肤的作用。苹果中的维生素C，对于抗氧化也是非常好的，在抗氧化的时候，避免你的皮肤出现早衰。

在饭后一个小时吃个苹果，能避免胃肠道的压力增大，对于食物的消化吸收会更好，不断的加速身体内部循环，对于食物代谢吸收、胃肠道蠕动，减轻肠胃负担都是极为有效的，让你很好的减去体重，维持健康。在平时，如果你养成吃饭前，吃个苹果的好习惯，对于身体保健也是一件不错的事情，特别是对于想要达到减肥功效的你来说，在饭前养成吃苹果的好习惯，能够让你的胃部有一定的占有空间，在随后的吃饭中，能够减少食物的摄入。

苹果可以放冰箱吗?

1、在冷藏保存以前，需要挑选那些无伤痕，无伤疤，无虫蛀的优质花牛苹果。

2、把它放在淡盐水中浸泡5到10分钟。

3、取出以后晾干表面的水分，用柔软的白纸把花牛苹果包好以后，直接存入冰箱的冷藏室。

4、这样可以让花牛苹果保存几个月不变质，而且取出食用时口感依然新鲜。

总结：腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐。