荷兰豆相信大家都吃过很多了，清炒这是荷兰荷兰一种口感清脆的蔬菜，比较适合炒着吃。豆的豆清清炒荷兰豆大家会做吗今天教大家清炒荷兰豆的家常家常做法，喜欢吃这道菜的做法做法可以试试。

荷兰豆清炒的做法

食材：

荷兰豆300克、大蒜3瓣、荷兰荷兰干辣椒3个。豆的豆清 调味料：食用油10克、家常盐1克、做法做法生抽2克、清炒鸡精2克。荷兰荷兰

清炒荷兰豆的豆的豆清家常做法：

1、荷兰豆去筋，家常大蒜切碎，做法做法干辣椒切断；

2、锅中倒食用油，油温4成热时，下入大蒜、倒入荷兰豆煸炒至微焦，下入干辣椒炒香，加入盐、生抽、鸡精；

3、翻炒均匀即可。

小贴士：

荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

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