多喝开水有什么好处 多喝开水的好处有哪些

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3.需要注意

多喝白开水的好处数不清，水更是我们生活中不可或缺的部分，但是任何事情都有利有弊，喝白开水是不是也这样呢？其实喝白开水没害处，但要注意尽量和新鲜的白开水，水不要隔夜超过3天更不能喝。夜间喝水太多的话，很容易因尿多而影响睡眠，并且不宜过度滥饮纯净水。