黄精，吃黄一种常见的补肾中草药，现在流行泡水养生，黄精很多人也会用黄精来泡水喝。可和黄精味甘性平，什搭肾归肺、配补肾经，吃黄适量食用具有很好的补肾润肺补肾的作用，对于肾虚患者具有很好的黄精治疗作用，有利于人体健康。可和具体的什搭肾功效介绍如下！
黄精性平味甘，配补归脾肺肾经，吃黄有补气养阴、补肾健脾、黄精润肺、益肾的功效，能够补肾益精、延缓衰老，改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症。
另外，还适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血等症状者服用。
黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，其中含有皂苷、粘液质、糖分、氨基酸等多种成分，对人体来说具有滋阴润肺、补脾益气、养肾填精的作用，因此对于一些因为肾气亏损而出现的腰膝酸软、耳鸣目暗、体虚无力等症状来说具有较好的调理作用。
但黄精毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，如果是为了治疗疾病的话，建议患者最好还是先咨询相关医生，然后在医生的指导下进行用药。
黄精偏平性，具有补气养阴的作用，因此服用后主要是以滋补肾阴为主，但是对肾阳也具有一定的滋补效果。
但如果是想要单靠黄精来起到补肾作用的话，效果还是比较微弱的，只能作为日常保健起到一定的辅助性作用，如果想要治疗疾病的话，建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行配伍用药治疗。
建议可以搭配同样具有补肾作用的食材。
黄精本身就具有补肾的作用，单方用药所能起到的作用就是比较强的，对于一般体质的人群来说单用就可以了。
想要补肾效果更好的话也可以将其与一些同样具有补肾作用的食材一起配伍服用，比如肉苁蓉、锁阳、核桃仁、山药、羊肉等，建议在医生的指导下进行服用。
注意：黄精是一种药食同源的药材，它本身并无明显的毒副作用，所以一般情况下是可以长期泡水喝的。
