食用柠檬的好处有哪些 柠檬水哪些人应少喝

平时做菜或者是食用水人泡水，很多人都会选择清香的柠檬柠檬柠檬，虽然它的应少味道尝起来偏酸，但却可以消食美容，食用水人还能开胃，柠檬柠檬好处多多不少人经常都会喝柠檬水，应少尤其是食用水人减肥的女性更会饮用柠檬水。食用柠檬的柠檬柠檬好处有哪些？柠檬水哪些人应少喝？下面就和生活百科网一起了解下吧！

食用柠檬的应少好处有哪些

因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，食用水人长期食用柠檬能够预防尿中的柠檬柠檬矿物质在肾内形成肾结石，甚至可以使部分慢性肾结石患者的应少结石减少、变少。食用水人柠檬有能够缓解钙离子促使血液凝固的柠檬柠檬作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。应少

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。如果在感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，还可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬水哪些人应少喝

如果有十二指肠溃疡或者胃酸分泌过多的人群，尽量不要喝柠檬水，脾胃虚寒的人群也不适合喝柠檬水，有可能会导致畏寒，而且还会对胃肠功能造成一定的刺激性，从而导致症状加重。在月经期间的女性也不可以喝柠檬水，有可能会出现月经异常的情况，严重者还会出现痛经的症状。

第二种人，很多人在柠檬水中都会加入糖分，有糖尿病的病人不适合喝加糖的柠檬水。

柠檬相克的食物

胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C，影响身体的吸收。

柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。