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河蚌怎么做好吃 河蚌怎么做好吃又简单窍门

2024-09-25 16:28:51 来源:松茂竹苞网 
河蚌好吃的做法有:红烧河蚌、河蚌炖肉、鲜香河蚌汤、姜葱焗河蚌、笋焖河蚌肉、河蚌豆腐汤、河蚌粥等。河蚌营养价值很高,含有蛋白质、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、锌、维生素A,B1、B2等多种营养素。河蚌现在成

  河蚌好吃的河蚌好吃做法有:红烧河蚌、河蚌炖肉、做好鲜香河蚌汤、吃河姜葱焗河蚌、又简笋焖河蚌肉、单窍河蚌豆腐汤、河蚌好吃河蚌粥等。做好河蚌营养价值很高,吃河含有蛋白质、又简脂肪酸、单窍糖类、河蚌好吃钙、做好磷、吃河铁、又简锌、单窍维生素A,B1、B2等多种营养素。河蚌现在成了城里老百姓餐桌上的美味佳肴,肉看起来很像生蚝,口感又韧又紧。下面就为大家介绍几种河蚌的做法。

河蚌笋800.jpg

  笋焖河蚌肉的做法步骤:

  1、将笋、咸肉,切成片状。小葱切段,生姜切菱形片。

  2、将河蚌腮、内脏去除,用肉锤将河蚌肉质捶打松软,清洗干净,用刀切成条状。

  3、锅中加入清水,烧开,分别将河蚌、咸肉、竹笋放入沸水中焯水,捞出。

  4、锅中加入油,加入小葱和生姜炒香,加入鸡汤、河蚌、咸肉、竹笋和料酒,小火焖煮约15分钟。

  5、加入味精调味,烧开,即可出锅。

粥河蚌700.jpg

  河蚌粥的做法步骤:

  1、河蚌用涮子涮洗干净,放入锅中加入清水没过河蚌,盖上锅盖大火煮开,河蚌在沸水中全部开口,关火,夹出河蚌放入盘中冷却,冷却后取出河蚌肉。用剪刀把河蚌肉肠子戕开,用力将污泥挤出来,用清水冲洗。

  2、将切底清洗干净的河蚌肉,切成小丁,方便翻炒入味。

  3、炒锅烧热放入花生油、姜片、蒜米碎、辣椒、盐煸香。然后放入河蚌肉丁,快速翻炒,加入少许白酒,直至水被炒干,放入少许蚝油,翻炒到肉变金黄色即可。

  4、将炒好的河蚌肉,放入煮好的粥中,搅拌,放盐调味,煮开,撒上葱花即可。

河蚌姜葱700.jpg

  姜葱焗河蚌的做法步骤:

  1、处理干净的河蚌肉放入碗里,加入20克淀粉抓匀,再用水冲洗干净,放在厨房纸巾上吸干水分待用。

  2、砂锅放油烧热下姜爆香,放入京葱、洋葱爆一下,再放入生蚝拌炒均匀,放入蒜末拌炒至生蚝5成熟。

  3、放入白糖,生抽、老抽、盐拌匀,放入葱段,加盖焖30秒,开锅拌匀即可。

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