罗勒籽是罗勒植物“山香”的果实，罗勒籽富含多种营养元素，功效是和作一种对人体十分有益的天然食材，今天我们就来介绍一下罗勒籽的罗勒功效和作用。
罗勒籽可以刺激肠胃的蠕动，它其中的和作物质会活化人体肠道的代谢机能，这样可以帮助人们将宿便排清，罗勒防止毒素在人体内积累。功效
罗勒籽含有非常丰富的纤维素，这些纤维素虽然没有营养成分，罗勒但是功效可以促进人体血液中脂肪的排出，并且可以阻碍我们的和作肠道过多地吸收胆固醇，维持生理机能的罗勒平衡，降低人体血液中脂肪的功效浓度，可以预防中风、和作心脏病等心脑血管疾病的发生。
罗勒籽含有亚麻油算、多种多价不饱和脂肪酸，这些物质含有人体所需的一些营养成分，有利于我们的身体健康，可以调节血压、胆固醇的含量等等，对人体很有好处。我们日常在食用以罗勒籽为主要食材制作的食物的话，就很容易将体重减轻。因为罗勒籽的卡路里非常的低，罗勒籽富含纤维，而纤维具有与水相遇就会以非常大的限度膨胀的特性，这样我们在食用罗勒籽的时候就非常容易有饱腹感，因此我们在食用过罗勒籽之后就不会想再吃什么东西了，这样就起到了减肥的作用。
