以下为SDS抑郁自评量表，赶紧包括20道心理测试题，测测测试由Zung编制，抑郁并由Psychology Express重新编辑和制作。表现
1、测测测试情绪沮丧，抑郁郁闷；（从无、表现有时、赶紧经常、测测测试持续）
2、抑郁感到早晨心情最好；（从无、表现有时、赶紧经常、测测测试持续）
3、抑郁要哭或想哭；（从无、有时、经常、持续）
4、夜间睡眠不好；（从无、有时、经常、持续）
5、饭量与平时差不多；（从无、有时、经常、持续）
6、可以保持较好的欲望；；（从无、有时、经常、持续）
7、体重开始减轻；（从无、有时、经常、持续）
8、出现便秘症状；（从无、有时、经常、持续）
9、心跳明显比平时快；（从无、有时、经常、持续）
10、无缘无故感到疲劳；（从无、有时、经常、持续）
11、头脑保持一如既往的清醒；（从无、有时、经常、持续）
12、可以比较轻松地完成事情；（从无、有时、经常、持续）
13、坐卧不安，难以平静；（从无、有时、经常、持续）
14、对未来充满希望；（从无、有时、经常、持续）
15、开始变得容易发怒和冲动；（从无、有时、经常、持续）
16、觉得对什么事情做出决定很容易；（从无、有时、经常、持续）
17、感到自己是被人需要且不可或缺的人；（从无、有时、经常、持续）
18、生活十分有意义；（从无、有时、经常、持续）
19、要是我死了别人可以过的更好；（从无、有时、经常、持续）
20、仍然喜欢自己平常喜欢的事物；（从无、有时、经常、持续）
该份测试题主要是为测试者提供是否患有抑郁症提供参考，主要分析指标为得分。其中，从无1分，有时2分，经常3分，持续4分，将20题的得分之和相加再乘以1.25，即“总分×1.25”，之后四舍五入取整数即可得到标准分。
抑郁程度的分界值为50分，分数越高代表抑郁倾向越明显，如果高达80分及以上，那就需要就医了。
以上关于抑郁程度的心理测试仅供参考，如果发现自己有符合抑郁症的早期症状，应提前预防和治疗，避免抑郁症带来的不良影响，也祝愿那些患有抑郁症的伙伴能早些走出抑郁的阴影。
