莲子心的莲心危害，主要有以下几个方面:
1、莲子心性寒，什莲虽然吃莲子心可以降低血脂，危害还能够抗氧化，莲心但是害有孩，却不适宜长期大量服用，什莲如果长期大量服用莲子心，危害会导致脾胃变得虚寒，莲心脾胃虚寒的害有孩人脾胃的功能会减退，导致消化不良、什莲食欲不振，危害所以，莲心切不可长期过量吃莲子心。害有孩
2、什莲在晚上睡前喝莲子心水，这样可能会导致起夜频繁，不利于睡眠。长期这样下去，可能会导致身体吃不消，还会影响自己的工作。
3、将莲子心可以清除心火，还可以止遗精、治疗失眠。但如果长期依靠莲子心来促进睡眠，可能会导致身体对莲子心形成依赖，这样更加不利于睡眠。
4、体内有虚寒之气的人不要食用莲子心，会导致体内的虚寒之气更重，不利于身体的健康。腹泻、呕吐的人也不要吃莲子心，可能会导致症状更加严重，不利于疾病的恢复。本身身体就很虚弱的人，最好也不要食用莲子心，最好等身体恢复了再食用，否则，体内积聚的寒气可能会导致身体更加虚弱。
