舌苔，舌苔舌苔由脱落的多久黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的刮次刮不干净苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，回事细菌分解食物残渣后会产生一些气味。舌苔舌苔刷牙后用较软的多久舌苔刷刷舌苔，可以大大减少口内细菌的刮次刮不干净数量，起到清新口气的回事作用。那舌苔多久刮一次？相关知识介绍如下！舌苔舌苔
舌苔并不是多久可以随意刮的，舌苔多久刮一次，刮次刮不干净主要取决于舌苔厚的回事原因，如果是舌苔舌苔生理因素导致，那么需要2-3天刮一次，多久但如果是刮次刮不干净病理因素导致，可结合情况一天刮一次，具体如下：
1、生理因素
经常进食油腻、生冷食物导致的舌苔增厚，或饭前饭后不爱刷牙、漱口，病原菌进入后易导致舌苔增厚，可2-3天刮一次，一般建议在刷牙漱口时进行刮舌苔。
2、病理因素
若舌苔厚是因为脾脏生理功能不调，体内处于混沌状态时会导致舌苔增厚，可选择适当的增加刮舌苔次数，每天刮一次，但需要注意，不能长期过于频繁，需从饮食方面调理，尽量多吃健脾利湿的食物，如鲫鱼、扁豆。
舌苔刮不干净可能是病理原因导致的舌苔厚，比如肠胃功能紊乱导致脾胃是和，此时单靠刷舌苔是不能从根本解决问题的，如果想要从根本上解决问题，建议最好是对因治疗好后舌苔厚的症状才会得到缓解。不要食用过于辛辣刺激的食物，饮食上保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
1、及时治疗疾病
如果遇到外感寒热时，刚开始舌苔是薄白或者薄黄的状态，但如果后续疾病没有得到康复的话，就有可能会加重内里，进而导致舌头厚重，所以当外感寒热时一定要及时进行治疗，避免进一步加重。
2、注意饮食
日常喜欢吃油腻、辛辣等刺激性食物的人，时间久了会容易内生痰湿，然后舌苔也会慢慢变厚，所以平时应该注意饮食，多以清淡为主。
3、多运动
经常运动可以帮助气血水液的运行，减少水湿在体内的蕴积，一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况。
总结：舌苔厚的话可能会产生口腔异味，但是也不能经常刷。经常刷舌苔可能对刮伤舌头，容易刺激味蕾，损伤舌乳头，甚至引起舌背麻木，味觉减退，食欲下降等问题。
