很多人认为梦是睡觉事人天外来客，从天而降，梦回梦而我们却毫无思想准备，睡觉事人其实并非如此。梦回梦也有的睡觉事人认为是因为梦太多而干扰了我们睡眠质量，这更无从说起。梦回梦事实上，睡觉事人梦是梦回梦我们睡眠时深沉中而产生的一种自我反应与意识，完全发自出我们内心世界，睡觉事人很多时候反映了我们内心世界的梦回梦欲望、担心、睡觉事人优虑、梦回梦预测及特异功能的睡觉事人出现，完全不必担心梦会对我们的梦回梦睡眠产生任何不良的影响。俗话讲：日有所思，睡觉事人夜有所梦。说的是我们白天如果心里想什么事情，到了晚上所做的梦可能与其关切密切。
梦，只有在我们睡眠状态下才能感觉到它的存在，研究表明，真正意义的梦出现在人入睡后的一个半小时内：如果一个人夜晚10点钟人睡，的第一个梦则多数出现在夜里11点半左右;如果他在夜晚11点钟入睡，而梦多出现在12点半左右。也就是说，人每天所做的第一个梦时间，多数出现在中医学所说的子时这个时间段里，而这个时辰正是阴极阳气升动的时分，所以说梦与阳气的活动有密切的关系。这里有一个科学的证据：夜里睡着后，大多数男性的丁丁会自动勃起，而女性则会出现双侧乳房与乳头的挺起。
中医学认为，血不至而丁丁不挺，阳气不至而不立，况且阳升阴长才会有丁丁的勃起与乳头的挺立。肾化一身之气，当子时一过.阳气升动，由肾而起.所以丁丁的勃起与乳头的挺立自然就兴奋。这恰恰说明梦与阳气升起与活动是密切相一致的。因为夜晚阴静。只有阳气升起才会产生运动，梦的活动恰恰是人睡眠中无意识活动，活动是阳气存在的表现。
